c-walk，在90年代初出现在洛衫矶贫穷的郊区，一开头是当地Crips的特有舞步，用于向敌对的帮会挑衅、警告或者作为抢劫前的一种信号，望风的人在商店门口跳c-walk，向同伙发出信号。说唱乐是真正来自民间街头的音乐，黑帮成员转行当歌手的不知道有多少，Crips这种大帮会更是“盛产”说唱歌手，“Gangsta Rap”有很深的Crips影响。现在的c-walker大多都与GANGSTA没有任何关联，c-walk现在是发展成一种华丽街舞，而并非黑帮的一种舞步。

c-walk

1971年

洛衫矶

舞蹈

洛衫矶

历史和由来

威廉斯和帮会初期许多老人说他们建立这个帮会的起因就是洛衫矶贫民区里黑帮横行，警察暴力不断，他们模仿黑豹党（黑人自卫组织身穿黑色皮夹克），就在1971年建立了自己的帮派，鉴于自己的年龄，起名童床帮。受Crips成员攻击的受害者回忆，攻击他们的人拄着拐杖像是瘸子，（像极了60年代电影里的英雄）所以他们就被叫做Crips，Crips成员都以穿蓝色衣服作为身份象征，佩戴蓝色大手帕，穿British Knights运动鞋，这种运动鞋缩写是BK，Crips跟Bloods（不甘被Crips吞并的帮派的联盟），相当的不大和睦，BK也是Blood Killas（专杀赤血帮）的缩写，威廉斯在81年因谋杀被加州州长（施瓦辛格）判处死刑，Crips真正的大发展是他进了死牢之后的80年代。那时候深受西方白人上层社会喜爱的精英毒品可卡因出现了一个变种，“快克”（Crack）。

众所周知，可卡因来自古柯叶，是已知最烈的中枢神经兴奋剂，能带给使用者极大的快乐兴奋与暂时的旺盛精力，可以压抑胃口，长期使用可上瘾。可卡因主要的使用方法是辗成极细用鼻子吸，通过鼻黏膜细胞吸收，也可静脉注射，但过于强烈的效果会让使用者不可抑制地呕吐，不少“道友”还把可卡因和海洛因掺起来注射，叫做“Speedball”，两种毒品原理相反，一个兴奋剂，一个镇静剂，带来的快感在相互补偿的同时又十分危险，很容易过量死人。由于在全球遭禁，可卡因价格极高，一直是西方上层社会才用的起的毒品，按理说，像Crips这种贫民区里的帮会不大可能卖可卡因，一是这个帮会以黑人为主，跟白人不对付，二是有钱人不大会跟他们搭上轧。但快克的出现改变了一切。可卡因挥发温度极高，不适合挥发成烟来抽，但把盐酸古柯碱混合氨水或发酵苏打除盐酸盐的产品却可以在不难达到的高温下挥发，这就是“快克”。这个翻译非常经典，因为挥发的可卡因通过玻璃烟管直接吸进肺里，使用者能在吸入后五秒钟达到快感顶峰，尽管比鼻吸的快感持续时间要短很多，但毕竟来得快。国内市场上有种感冒药也叫“快克”，第一看到的时候差点笑掉我的牙。“快克”价钱便宜，五美元、十美元一包，在穷人里面很流行，大量贩毒的Crips也因此实力暴涨，成了遍布全美的“连锁黑帮”。

这些黑帮的名字里面都有Crips这个字，比如Hoover Crips、74th Street Crips、Broadway Gangster Crips和被广泛认为在96年枪杀了历史上最伟大说唱歌手2pac的South Side Compton Crips。但这些Crips之间也相互打打杀杀，不知道死了多少人。据说许多Crips成员都是抽快克成瘾，因此加入黑帮以贩养吸，他们发明了“Crip-Walk”，也就是“C-Walk”，有一种说法是，high了快克跳房子（Hopscotch on Crack）的动作就是C-Walk，也有说法是用舞步在地上拼出“Crips”;也有说法是C-Walk是Crips新成员入会的最后一道仪式。

C-Walk在90年代初出现在洛衫矶贫穷的郊区，一开头是当地Crips的特有舞步，用于向敌对的帮会挑衅、警告或者作为抢劫前的一种信号，望风的人在商店门口跳C-Walk，向同伙发出信号。说唱乐是真正来自民间街头的音乐，黑帮成员转行当歌手的不知道有多少，Crips这种大帮会更是“盛产”说唱歌手，“Gangsta Rap”有很深的Crips影响，这个帮会出来的著名歌手有Snoop Dogg、Brotha Lynch Hung、Warren G、Nate Dogg、Goldie Loc（Tha Eastsidaz）、CJ Mac、WC、Spider Loc（G-Unit）、Xzibit等等。当然，也有自称是Crips成员，但来历其实不甚明朗的说唱歌手，比如Ice Cube和Young Jeezy，后者卖过可卡因，自称“雪人”，而前者最近几年演的电影倒盖过了音乐，比如《XXX2》，他在里面老是引用Tupac的名言：“Wars come and go, but my soldier stay eternal”（战争来来去去，我的战士们永存），但跟2pac比起来，胖乎乎的Ice Cube还是比较适合HUSTLE的风格，没有2PAC那种THUG LIFE的感觉。言归正传,C WALK这个东西,前面讲了,更多的是帮派成员的一些信号或者说标志性的东西,肯定是不能当作普通的一种舞蹈来玩的,很多著名人士的提到过这一点,比如2003年的电影C Walk Its A Way Of Live,xzibit的歌GET YOU WALK ON,SNOOP DOGG和WC合作的the street等等....特别是最后一个,SN.D的歌词还特别提到了"JUST COUSE WE'RE TALKIN' ,WHY U DO THE C WALKIN' ,ITS DON'T JUST A DANCE,ITS A WAY OF LIVE,U WANT SEE WALKIN', U BEST SEE CRIPIN'......"意思就是说,"我们就在想，你(们)为什么要跳C WALK呢?他不仅仅是一种舞步,它是一种生活(生存)的方式,你想看(跳)C WALK,你最好看看地道的CRIPS是怎么做的.......XZIBIT的GET YOU WALK ON里面也很明白的说了"ITS DON'T A DANCE"。

总之,C WALK是一种GANGSTA文化的附加产品(不是很形象的比喻),也仅仅是被很多Wigger盲目追捧成舞蹈的....”

cwalker大多都与GANGSTA没有任何关联，cwalk是发展成一种华丽街舞，而并非黑帮的一种舞步。

背景音乐

 Grits - Ooh Ahh

Fort Minor - High Road

Fort Minor - Remember The Name

Crucial Conflict - Just Getting’ My Money

R. Kelly & Jay-Z - She's Coming Home With Me

Dr. Dre - Bitch Niggaz

Snoop Dogg - Ain't No Fun

Xzibit - X

Xzibit - Get Your Walk On

Xzibit - Alkoholik

Capone N Noreaga - Invincible

R. Kelly & Jay-Z - Stop

Dr. Dre - The Next Episode

Mack 10 - Do The Damn Thing

Mack 10 - Hittin Switches

DPG - You Just A Bitch

Juelz Santana - Mic Check

Talib Kweli - Supreme

Chris brown - Run it

Chris brown - Gimme that

Juelz Santana - The Whistle Song/There It Go

YoungBloodz - Lean Low

T.I. - Get Loose

T.I. - Bring Em Out

Talib Kweli - A Game

Fabolous - Breathe

Chamillionare - Turn It Up

112 featuring TI & Ciara - If I Hit It

Mobb Deep - You A Shooter

Young Buck - Let Me In

Chucke Akenz featuring Kangel - Love Hurts

De la Soul - Much More

Kanye West - Touch The Sky

Talib Kweli - Get By (RMX)

Mosdef - Hip Hop

Common - Be

7L & Esoteric - Graphic Violence

Twista - Get It How You Live

J-Kwon - Get XXX'D

Mase - My Harlem Lullaby

Mase - Breathe, Stretch, Shake

Twista - Art & Life

2Pac - Black Cotton

Memphis Bleek featuring Beanie Sigel & Joe Budden - Roc Cafe

Kanye West - Through The Wire

Young Jeezy - Soul Survivor

The Game – Put You On The Game

Kurupt – Ride Wit Us

Fat Joe - So Much More

Ne-Yo - So Sick

Ne-Yo - Stay with Me

Ne-Yo - Because Of You

Boyz N Da Hood - Look

Paul Wall - Got Plex

Paul Wall featuring Grit Boys - Drank In My Cup

Twista - Holding Down The Game

Sean Paul featuring Wayne Marshall - Yardie Bone

Pit Bull - Back Up

Young Bloodz- Presidental Shit

Tupac- Fuck Friends

Tupac- Lil Hommies

Tupac- When We Ride

Tupac- Hit Em Up

Notorious B.I.G. featuring Twista & Krazy Bone - Spit Your Game

Eazy-E- Real Muthaphuckkin G's

Eazy-E featuring The Game- Gangstaz

Franchise Boys- Oh I Think They Like Me

Franchise Boys - White Tee

Mobb Deep - G.O.D Part III

Mobb Deep - Get Away

Infamous Mobb - Killa queens

Ugk - Let Me See It

Snoop Dogg - DPG

Slim Thug - Still tippin

Xzibit featuring Eminem & Nate Dogg - Say My Name

Jadakiss - Why

Jadakiss featuring Nate Dogg - Times Up

Notorious B.I.G. vs Frank Sinatra - Nasty Boy/For Every Man There’s A Woman

Xzibit - Hey Now

Mike Jones I Need A Dime

Tricky featuring Eminem - Welcome To Detroit City

Cam'Ron featuring Jay Z - Welcome To New York

Tupac - Amibitionz Az A Ridah

Lil' John - Da Blow

Jermaine Dupri - Welcome to Atlanta (RMX)

Kurupt - Space Boogie

DMX - Tear It Up

DMX - X

DMX - Dogs Out

DMX - Why Do Good Girls Like Bad Guys

Notorious B.I.G. - 1970 Something

Youngbloodz - Spending Some Change

Legasy-Heart

Bow Wow - Fresh Amiz

Nelly - Grillz

Kurupt - I Didn't Change

N.W.A. - Chin Check

Lil Keke - Southside

Twista - Overnight Celebrity

Kurupt - C-Walk

Ying Yang Twins - Salt Shaker

WC featuring Nate Dogg - In The Streets

Snoop Dogg - Whats My Name?

Dr Dre featuring LL Cool J – Mind Made Up

Young Guns - YG Party

The Team- It’s Getting Hot

Young Rome - Freaky

Chamillionaire - Hate In Ya Eyes

Chamillionaire - Frontin

J-Kwon - Get XXXd

Lloyd Banks - On Fire

Mario featuring Juvenile - Boom

Sly Boogy - Itz Nuthin

Fili Stylez - Clownin Out

112 - Peaches n Cream

C-Walk的动作

V Stepback

Forward V

V Split

Shuffle

Shuffle Kick

Shuffle Hop

Heel Toe

Original X Hop

Transition TutorialsV to Shuffle Transition

V Transitions

Shuffle Transitions

X Hop Transitions

Snake Heel Toe Transitions

Advanced TutorialsHeel Toe Spin

Advanced X Hop - Type 1

Advanced X Hop - Type 2

Reverse Heel Toe

4 Point Heel Toe

Heel Toe Combo

Snake Heel Toe

Snake Heel Toe Combo

V Snake

Hop Heel Toe

Reverse Hop Heel Toe

Side to Side Heel Toe

Gangsta Hop / Skip

Wiggle Walk

Shuffle Stepback

Complete Shuffle Tutorial

Knee Drop

Spin TutorialsCrip / Crown Spin Tutorial

Fast / Smooth Spin Tutorial

然而还有其它动作也可以用在C-Walk里，如glides、slides、pimp drops、school girl kicks等

常见问题

Q: 什么是C-Walk？

A: C-Walk可以指以下两种：一种使用华丽的舞步、给观众留下深刻印象的舞蹈，或者是一种和帮派有关的仪式。

Q: C指什么？

A: C可以指Crip或者Clown walk或者Crown walk。

Q: 它从哪里或者如何起源？

A: 起先，Crips帮的成员会用他们脚的轻快步伐拼出他们的名字或者其它Crips的单词（有时拼出Bloods——他们的竞争帮派的名字，然后用十字划掉）。很多Crip帮也使用C-Walk来庆祝一个新成员的入会。也有人认为C-walk被用作一种警告，比如在实施抢劫时，望风的人会站在商店外、扮演监视的角色，而抢劫者会等待信号——C-walk。C-Walk一般随着西海岸Gangsta Rap和G-funk表演，说唱歌手Ice-T在80年代晚期在舞台上当着摄像机的面表演时，C-Walk首次成为主流。后来说唱歌手WC也跟风，使其更加流行。然而他明确地让公众知道，这不是一种舞蹈，因为“暴徒不跳舞，他们跟着音乐摇摆”，并且这只是为了显示对其他Crip成员的爱戴。C-Walk在Snoop Dogg的热门单曲“Drop It Like It's Hot”的录音带中被和谐掉。

虽然C-Walk已经吸引了主流社会，Snoop Dogg在Crip同伙WC的单曲“The Streets”的remix中唱道“它是Crip成员的专利”。近些年，它启发了一些派生物，比如Clown Walk（同样被称作C-Walk，由此带来了些困惑），试图把walk和原先帮派的纽带做切割。Bloods帮自己对它的诠释被称作Blood Walk，或者更加普遍地被称作Blood Bounce或B Walk。

Q: Crip和Clown walk的区别是什么？

A: Crip Walk通常被认为是比较慢的walk。Crip Walk中表演的动作不如Clown Walk华丽和有技巧性。Crip Walk更加强调walk的松弛风格和执行动作的流畅，以此来作帮派相关的申明。Crip Walk主要注重表达你的街区、区域代码、帮派等。上述可以通过使用手、拼出一组单词、区域代码等来实现，Crip Walk不是舞蹈，而且其本意不在于取悦观众，它是代表某个特定帮派的仪式。通常和Crip Walk相关的动作是shuffle和V variation，虽然这些动作看上去很基础，但是要花很多时间才能拥有高超的技术。Crip Walk有很强的帮派历史渊源，可能会冒犯其他人。

Clown Walk是一个舞蹈种类，主要只指步伐元素。它是Crip Walk的变种，采用Crip Walk的基础，并把这些基础扩展成一种更加华丽的、迅速的、更加技巧性的组合。它没有帮派的关联，被用来取悦观众。在Clown Walk中使用而不在Crip Walk中使用的动作是其中的heel toe、变种以及X hop。

最后，把Clown Walk和Crip Walk及Blood Bounce区分开来的是，Clown Walk没有代表有关帮派的标志和其它手势。Clown walking经常也被称作C-Walking，因为“clowning”恰巧也以“C”开头（事实上不是“恰巧”而是“有意”的——译者注），可以缩写成“C-Walking”。多数和任意一种表现形式有关的人都能清楚地把它们区分开，因为他们看起来是不同的。

Q: 我在哪里可以找到关于C walk更加多的信息？

A: 你可以从诸如Yahoo.com、Google.com、Wikipedia.com的网站找到，或者看看视频C-Walk: It’s a Way of Living，它在网上可以找到。

Q: 什么是B-Walk/Blood Walk/Blood Bounce？

A: B-Walk也被称为Blood Walk或Blood Bounce，它被认为是Blood帮针对Crip Walk的反应或者是他们自己对Crip Walk的诠释。

Q: 我从哪里起步？

A: 大多数人从V起步，接着是它的变种，之后你应该尝试掌握shuffle及其变种，还有heeltoe。此后开始学习过渡和任何其它你感兴趣的动作，上述动作是引导C-Walking的基础。

Q: 我如何放置我的手？

A: 保持平衡、放在口袋里、一只手放在腰带处另一只手在空中、两只手都在空中。上述任何方式都可以，只要你的上身看上去不僵硬。

Q:什么是适合C-Walk的好鞋子？

A:虽然说只要是舒服的、轻便的、平底的鞋子都是C-Walk理想的鞋子，但应考虑的推荐是Nike Cortez、Converse High Tops、Nike Air Forces、K Swiss。

Q: 当我C-Walk的时候该穿什么？

A: 任何你穿着感觉舒服的衣服，如果你真的跳C-Walk非常好，你的衣服没有什么影响。

Q: C-Walk难学吗？学习需要花多久？

A: C-Walk的动作很容易学，但是要掌握很难，这取决于你练习多少、你学习它有多快。使C-Walk的技术完美需要几个月甚至几年的时间。

Q: 我对某个动作无法学会/理解/有麻烦，我该怎么做？

A: 练习，练习，练习。看看PimpMyWalk.com上更多的教程，向Skribblez、Poonage、tandy cwalk等C-Walker高手请教。

相关站点

中文C-Walk社区C-Walk RoCCs!：http://www.cwalkroccs.com/

著名C-Walk教学社区PimpMyWalk：http://www.pimpmywalk.com/

高级C-Walker集中的社区The C-Walk：http://www.thecwalk.com/community/

老牌C-Walk社区walkbox：http://www.walkbox.net/